PERSONAL TRAINING
Personal Training, persönliches Training oder auch Einzeltraining bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer.
Ich berate dich bei der Erstellung deines Trainingsplan, bereite dich auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gebe Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.
Die Trainings können bei uns in unserer Halle oder Outdoor abgehalten werden.
Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens).
TRAININGSEINHEITEN
Egal ob du Anfänger oder Leistungssportler bist. Wir holen dich da ab, wo du heute mit deinem Fitnesslevel stehst und bauen hierauf Schritt für Schritt auf.
Die Trainingseinheiten umfassen jeweils 60 Minuten (1:1, 1:2 oder in Kleingruppen). Hierdurch ist sichergestellt, dass unsere Trainer jedem Athleten genügend Aufmerksamkeit widmen können.
Wenn du Interesse an einem kostenlosen Probetraining hast, melde dich einfach über unser Kontaktformular. Firmen und Vereine nutzen bitte das Kontaktformular für Gruppentraining.