Länge von Springseilen

Das Seilspringen ist im CrossFit oder auch im Boxtraining beliebt.

Ob Single-, Double- oder Trippleunders – die Länge des Seils muss stimmen!

Entweder du berechnest die Länge per Hand mittels einer Formel oder du schaust einfach in die Tabelle und probierst die Seillänge aus.

Anmerkung: Es handelt sich hier um die reine Seillänge, wobei die Griffe nicht mit einbezogen werden.

MATERIAL

Das Seilmaterial sollten im CrossFit aus ummanteltem Stahlseil bestehen.

Für Anfänger ist es oft besser, etwas schwerere Seile zu nutzen, da hierdurch mehr Feedback bezüglich der Seilposition gegeben wird.

Fortgeschrittene benutzen sogenannte Speedropes, bei denen wesentlich leichteres Material genutzt wird.

Körpergröße [m]	Seillänge [m]
< 1,50	2,40
1,50 - 1,55	2,45
1,55 - 1,60	2,50
1,65 - 1,65	2,55
1,65 - 1,70	2,60
1,75 - 1,80	2,65
1,80 - 1,85	2,70
1,85 - 1,90	2,75
> 1,90	2,80