TEAM

TEAM – WER STECKT HINTER FOERDE CROSSFIT?

PIT – OWNER & HEAD COACH

Ich bin Pit, seit 2013 leidenschaftlicher CrossFit Athlet und Owner von Foerde CrossFit. Während meines Sport- und Ernährungsstudiums lernte ich CrossFit kennen und war sofort begeistert – eine lebensverändernde Entdeckung!

Die Weitsichtigkeit dieses Fitnessprogramms fasziniert mich bis heute und mein Interesse daran wuchs seit meinem ersten CrossFit Workout stetig. Schließlich integrierte ich es in mein eigenes Training und ersetzte das Training an den Kraftgeräten des Fitnessstudios mit freien Gewichten und CrossFit. Heute kann ich stolz von mir behaupten, dass ich fitter bin als je zuvor und sogar erfolgreich an CrossFit Wettkämpfen teilnehme.

Neben meinem Studium arbeitete ich als Fitnesstrainer, wodurch ich bemerkte, dass immer mehr Menschen den Trend hin zu freien Gewichten und CrossFit folgen wollen, oft aber nicht wissen wie. Daher entschloss ich mich Anfang 2016 nach meinem Masterstudium Foerde CrossFit in Kiel zu eröffnen. Dieser Traum ist nun Realität.

Ich möchte auch dich von CrossFit begeistern und dir helfen deine Ziele zu erreichen! Ich kann dir helfen fitter, stärker, mobiler und gesünder, aber auch mental stärker und selbstbewusster zu werden! Probiere es ganz unverbindlich aus! Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining bei uns und werde Mitglied einer einzigartigen Community!

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst,
Pit

Pit Ressler, Headcoach & Owner
  • Master der Sportwissenschaften der CAU zu Kiel
  • Bachelor in Sport, Gesundheit und Ernährung der Europa-Universität Flensburg
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Eleiko Strength Coach Level 1
  • CrossFit Judge Course Certificate
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • five-coach-Basic-Ausbildung – Rücken- & Gelenkkonzept
  • Übungsleiter B-Lizenz Rehabilitationssport; Schwerpunkt Orthopädie
  • Mitglied des Media Teams beim Metcon Magazine

FRANZI – YOGA

Franziska Vosswinkel

Ich bin Franzi und leite die Yoga Kurse bei Foerde CrossFit.

Yoga habe ich in meiner Ausbildung zur Gymnastiklehrerin entdeckt und anschließend bei meinem Yoga Teacher Training auf Bali lieben und schätzen gelernt. Yoga verbessert deine Beweglichkeit, stärkt deine Muskelkraft und vereint Körper & Geist. Du lernst zur Ruhe zu kommen, klar zu denken und deinen Fokus auf dich selbst neu auszurichten. Erlebe gleichzeitig das Gefühl von Leichtigkeit, Balance und Entspannung. Das alles ist nicht nur im CrossFit, sondern auch für andere Sportarten und den oft stressigen Alltag von enormer Bedeutung.

Ich möchte auch dir zeigen, wie wertvoll Yoga für dich sein kann. Vereinbare jetzt dein kostenloses Yoga-Probetraining bei mir!

Ich freue mich auf dich!

Namasté,
Franzi

CHRIS – GYMNASTICS & ENDURANCE

Ich bin Chris, Sportwissenschaftler und Medizin Student sowie seit Eröffnung der Box leidenschaftlicher CrossFit Athlet. Ich leite sonntags den Gymnastics sowie Endurance Kurs, damit du noch mehr aus deinem CrossFit Workout rausholen kannst.

GYMNASTICS

In diesem Kurs werden turnerische Elemente (gymnastics) vertieft und Basic Skills trainiert, beispielsweise kipping / butterfly pull-ups, handstand (push-ups), ring / bar muscle ups, etc..

Das Thema variiert wöchentlich.

ENDURANCE

Im Kurs “Endurance” geht es um Cardio, also darum deine Ausdauer mit Row, SkiErg, AirBike und/oder auch Laufen zu verbessern. Natürlich wird hier auch auf die entsprechende Technik und Atmung eingegangen, um möglichst effizient zu arbeiten – für mehr Luft im Workout! 3, 2, 1.. go!

Chris

MAX – WEIGHTLIFTING

Max Buthmann Snatch at Foerde CrossFit Kiel

Ich bin Max, Soldat bei der Marine und leite samstags die Weightlifting Class in der Box.

Das Olympische Gewichtheben ist nicht nur im CrossFit wichtig, sondern hat auch in vielen Mannschaftssportarten, aber auch bei Spitzensportler einen hohen Stellenwert um effizient die Leistung zu steigern, insbesondere der Schnell- sowie Maximalkraft, der Explosivität und auch der Koordination.

Weightlifting ist komplex sowie technisch sehr anspruchsvoll. Ich zeige dir wie du mit einer sauberen Technik an der Langhantel stärker wirst, um so auch im Workout effizienter zu arbeiten. Let’s go!

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du möchtest ein Personal Training oder eine Ernährungsberatung mit einem unserer Coaches? Dann vereinbare doch einfach über das Kontaktformular ein kostenloses erstes Treffen und wir besprechen alles Weitere persönlich!